Te-ai apucat de sport și… te-ai lăsat? Iată 10 sfaturi de la o campioană: Anca Bucur, Miss Fitness Universe

 1.      De câte ori ne antrenăm pe săptămână? Trebuie să ținem cont de timpul fiecăruia și condițiile pe care le are acesta. Aș recomanda mai degrabă 30 de minute zilnic – fie un antrenament la sală, o alergare ușoară, mers alert sau înot. 2.      Ce și când mâncăm înainte de antrenament Fie că ne antrenăm dimineața, la prânz sau seara, avem nevoie de combustibil pentru susținerea efortului și obținerea rezultatelor dorite. Astfel cu două ore înainte de antrenament facem plinul cu energie: carbohidrați – fulgi de ovaz, orez integral, fructe – o banană, un măr sau o portocală). Toate aceastea… Citeste mai mult...

Ce poți să înveți de la campioana Anca Bucur pentru a aplica în MLM – de Cristina Bărănescu

Face mult sport și este dublu medaliată în cadrul concursului mondial de fitness “Miss Fitness Universe”, organizat în Miami, Statele Unite ale Americii.  Este vorba despre Anca Bucur și scriu despre ea pentru că am avut onoarea să o cunosc. Cred cu tărie că a te afla în preajma unui campion este o onoare și un prilej de a învăța, de a împrumuta din convingerile care stau la baza rezultatelor sale. Dacă vă întrebați care este legătura dintre sport și network marketing, răspunsul e simplu. În ambele domenii lucrurile funcționează la fel, pentru că ambele domenii sunt despre autodepășire, despre… Citeste mai mult...

Herbalife este sponsorul oficial în nutriție al Ancăi Bucur, Miss Fitness Universe 2013

Anca Bucur, antrenor și consultant în fitness, este singura româncă dublu medaliată în cadrul concursului mondial de fitness “Miss Fitness Universe”, organizat în Miami, Statele Unite ale Americii. În urmă cu doi ani, Anca a impresionat juriul și a câștigat marele premiu, iar în 2013 i-a cucerit din nou pe americani, acordându-i titlul suprem la categoria profesioniști. Herbalife va colabora cu Anca Bucur pentru a-i dezvolta şi optimiza programul personal de nutriţie, oferindu-i în același timp o gamă completă de nutriție pentru activitatea sa sportivă. Am început să folosesc produsele Herbalife chiar înainte de pregătirea mea pentru Campionatul Mondial de… Citeste mai mult...

NEWSLETTER
* = câmp necesar